Tome estas recetas caseras para el desayuno y hacer que su pérdida de peso mucho más rápido!

Con un consumo excesivo de alimentos procesados, dulces y fritos, tan presente en la vida diaria de la gente, es muy fácil encontrar personas que tienen dificultades con el equilibrio.

Tratando de bajar de peso va más allá de la estética, es una necesidad para la salud del cuerpo, ya que el exceso de grasa puede causar:

fuga

enfermedad del corazón

diabetes

cáncer

depresión

El secreto para combatir la grasa es el consumo de fibra, ya que reducen el apetito y prevenir el estreñimiento.

Por otra parte, los alimentos saludables aumentan la fuerza de la energía y el cuerpo.

Así que si usted necesita bajar de peso, sin pasar hambre. Todo lo que necesita hacer es comer alimentos saludables.

Es muy importante que no se salte el desayuno, es la comida más importante del día.

Y no hay mejor alimento para los que quieren una dieta de pérdida de peso, de golpe que enseñan a hacer, ya que aumentan la energía y el metabolismo del cuerpo.

Escoja uno o llevarlos al azar, en lugar del desayuno.

batidos_dieta

termogénico plátano batido

ingredientes

1 plátano

El zumo de naranja recién exprimido 1

2 cucharadas () de almendras trituradas

2 cucharadas () de linaza

2 higos frescos o secos

1/3 taza de agua

método de preparación

Exprimir la naranja y mezclar el jugo con el resto de ingredientes en una licuadora.