Dieta Para Perder 5 a 9 Kilos En Sólo 2 Semanas,Compartelo Con Tus Amigos

..Perder 5 a 9 kilos en una semana, parece algo imposible de realizar, pero no es así. Hoy te presentaremos que tipos de comidas debes ingerir durante una semana para llegar a ese esperadísimo resultado.
Si realmente lo que deseas es perder el exceso de grasa que hay en tu cuerpo debes tener en cuenta las sugerencias que realizaremos a continuación.
Lo primero que debes es hacer es tener conciencia y poner en palabras la meta a la que quieres llegar.

El paso fundamental para realizar este tipo de dieta es tener perseverancia, fuerza de voluntad y mucha constancia.

Es muy importante lo antes mencionado, ya que sin todo eso no podrás perder 8 kilos en una semana debido a que es mucha cantidad de kilos.

Para lograr este objetivo debemos basarnos en una dieta hipocalórica como también realizar ejercicio físico.

Para lograr esta Dieta para perder 5 a 9 kilos en sólo 1 semana debes alimentarte con:

-Día 1: sopa de verduras, frutas (excepto banana o plátano) te aconsejamos la sandía y el melón. Las únicas bebidas permitidas son el agua, jugos de frutas naturales y té sin azúcar.

Día 2: sopas de verduras y verduras cocidas al vapor, si son de hojas verdes mucho mejor. Durante este día está prohibido consumir frutas.

Día 3: realizar una combinación de frutas, verduras de hojas verdes y sopa de verduras. Evitar consumir papas, remolacha, uvas y plátano.

Día 4: leche descremada, plátanos y sopa de verdura.

Día 5: carne magra de vaca, sopa de verduras y por lo menos 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que nos proporciona la carne.

Día 6: filete de carne magra, sopa de verduras y verduras de hojas verdes.

Día 7: 1 taza de arroz integral, sopa de verduras, jugos naturales de fruta y verduras ilimitadas

Espero que te haya sido útil esta Dieta para perder 5 a 9 kilos en sólo 1 semana

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