Después de hacer estos tips no tendrás problemas de circulación..

La circulación es la distribución, a todas las células del organismo, de las moléculas alimenticias y también del oxígeno, así como la recogida del dióxido de carbono, del agua y del amoníaco o sus derivados, que son los productos de desecho de la respiración celular. Si tienes mala circulación, sigue estos pasos para no sufrir lo siguiente: niveles altos de colesterol, tener un consumo pobre de alimentos portadores de fibra y poco consumo de líquidos.

El alto consumo de grasa saturada puede provocar la elevación del colesterol, es decir que este hace que los vasos sanguíneos se dañen con esto perdiendo elasticidad, la función de esta es mantener que la sangre fluya por todas las arterias con absoluta libertad. Lo más recomendable para no tener una mala circulación es realizar actividad física para tener una mejor circulación de la sangre.

Lo primero que debes hacer es Extensión, es decir todas las mañanas debes estirar sus extremidades ya que esto le va a ayudar más que suficiente con la mala circulación, También está la Rotación de los Pies, la cual consiste en girar los pies hacia la derecha mientras estas sentado en una silla, esto tienes que repetirlo por lo menos 10 veces. Ya que esto te va ayudar con la mala circulación y la flexibilidad de las piernas..