Si tienes problemas para dormir, das muchas vueltas y piensas una infinidad de cosas y no logras nada. Esto se acabó hoy mismo, puesto a que con este polvo podrás dormirte rapidísimo ¡Dile a dios a las píldoras para dormir!

Tener dificultades para conciliar el sueño a la hora de dormir suele ser muy molesto, causa cambios en el humor de la persona y hace que nos sintamos muy cansados. Cuando llega el momento de ir a la cama lo único que deseamos es poder cerrar los ojos y que de inmediato logremos penetrar el mundo de los sueño, o en el estado donde nuestro cerebro puede descansar al igual que nuestro cuerpo.

Cuando se nos hace difícil conciliar el sueño, esta condición es conocida como insomnio. Muchas personas padecen de insomnio y como el sueño es tan importante para poder recobrar las energías perdidas y para lograr el descanso que el cuerpo amerita después de una larga jornada de trabajo, quienes padecen esta condición sufren consecuencias negativas en el estado de su salud.

Entre los factores que provocan el insomnio podemos mencionar, condiciones neurológicas, problemas endocrinos, alergias nasales, dolores crónicos, problemas gastrointestinales, entre otros.

El insomnio a su vez emite síntomas los cuales son, mala memoria, irritabilidad, falta de concentración, fatiga durante el día, cambios de humor, desmotivación, baja en la energía, ansiedad, etc. Muchas personas buscar corregir la falta de sueño ingiriendo somníferos, fármacos que crean el efecto del sueño y te ayuda a quedarte dormido.

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El problema radica en que el cerebro en realidad no descansa porque el sueño llega de manera “artificial”. El otro riesgo de consumir somníferos es que la persona llega a ser dependiente de este tipo de medicamentos, por lo que se vuelve incapaz de dormir por sí mismo.

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Para corregir el insomnio la manera más efectiva es utilizar tratamientos naturales. Hoy compartiremos con ustedes uno muy efectivo a base de nuez moscada, el cual te ayudara a quedarte dormido rápidamente. Esta especie es efectiva ya que posee propiedades sedativas intermedias.

Receta natural para combatir el insomnioportada-dormir-rapidoIngredientes

¼ de taza de agua hervida.

Nuez moscada seca.

Como elaborarlo

Después de hervir el agua raya la nuez moscada seca y revuelve bien. Tapa esta mezcla en un recipiente durante 5 minutos. Esta infusión debe ser ingerida 2 horas antes de ir a dormir.

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Advertencia: el uso de este tratamiento natural debe ser moderado. Solo usar una nuez moscada rayada por preparación...